あなたの人生を変える全てが上手くいく魔法の考え方。ダイエッターは絶対見逃さないで下さい！！

こんにちわ！

ダイエットサポーター@さらです！

今回は

「マインドコントロール」

についてご紹介します！

突然ですが、

私の好きなお菓子は
アイス！！！

特に夏に食べるアイスは

美味しくて1日に3個

食べていた時もありました。

甘くて冷たいアイスが

止まらないんですよね、、。

アイスが大好きなあなた！

アイスはものすごく

カロリーが高く

身体も冷え、太りやすい

という事実を

知っていましたか？

毎日のように

アイスを食べている
あなたは一生おデブ

のままでしょう…

でも私は、
大好物のアイスを

簡単に我慢することが

できています！

この方法を知り、実践すると！
大好きなアイスやポテチにも

手が伸びなくなります。

しかも、簡単なんですよ。

「食べたい、、、！！」

と、辛い思いをし

ストレスをかけること

なんてありません！

本当に簡単で
ノンストレスで

我慢できゃうんです！

お菓子を我慢すると
摂取カロリーが減り
自然と痩せます。

しかも！
気になる肌荒れや
ニキビなどにも悩むことも

なくなります！

甘い砂糖の大量摂取は
肌荒れの原因です。

痩せて、お肌も綺麗になると
自信がもてますよね？

何もしなくても

楽しいんですよ。

自然に笑顔になるんですよ！

私は

この方法を実践してから

周りの友達からは

「肌きれい〜！」

「最近痩せた？」

「可愛くなった？」

なんて言われるように

なりました！

さらに

私の気になっていた

男の子からも、

「なんか雰囲気変わったね」

「可愛くなったね」

なんても

言われちゃいました。

嬉しくて

ついガッツポーズ！！

でも、もしこの
『マインドコントロール』
を知らずに、

アイスやクッキー、

ポテチを昨日と

同じように食べ続けると…

あなたはずっと

変わらない醜いデブのまま。

好きなものを

好きなだけ食べて、
気づいた時には後悔…

「やばい。

またこんなに食べた…」

「ちょっとだけって

決めたのに....」

と、後悔し自分を責め

ストレスを

どんどんためてしまう。

そんな私は逆に

どんどん太っていき

周りからは、

「肌荒れすごくない？」

「服パツパツじゃない？」

「さらってガタイいいよね」

などずっと

言われていました。

しかし食欲は抑えれず、

また食べる。

その繰り返し…

肌荒れは悪化し、
お腹の肉も大増加。

「明日からは、絶対に
お菓子たべない！」

と、毎日言っている

あなたにお教えします

その方法とは、、、

『おやつに手が伸びる 

 前に今日食べたものを
   詳細に思い出す』です。

詳細に
がポイントです。

例えば、

「お昼はエビフライ定食」

のように漠然に

思い出すのではなく

お昼は
「エビフライ、ご飯、

お味噌汁、キャベツ、
ポテトサラダ、ドレッシング」

のように細かく事です。

はじめは紙や携帯のメモに
書いてみるのがいいでしょう。

これをするようになると
カロリー制限なんて
簡単にできちゃいます。

それでは”今すぐ”

してほしいことがあります。

『今日食べたものを詳細に
   思い出してください』

今やってくださいね！

今やると習慣がつくので
あなたは、夏には

皆からの憧れの的です。

今やらないと
いつやるのですか？

言い訳していたら

自分を苦しめます。

痩せるチャンスは

今なんです！！

ではこの辺で。