2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

1ヶ月で5キロ減?!さらに美肌効果も⁉︎全身浴スペシャル!!

こんにちわ! ダイエットサポート@さらです! 今回ご紹介するのは 「全身浴」についてです! 「え?半身浴じゃないの? 全身浴?!」 そう思っている、あなた 半身浴はもう古いんです! 今は「全身浴」の時代です! この方法を行うと、 1ヶ月でなんと-5キロ…

1週間で-5cm‼︎ある呼吸をするだけで簡単にウエストにくびれができてしまう方法!!必見!!

こんにちは! ダイエットサポーター@さらです! 今回ご紹介するのは 「呼吸法」についてです! 以前に歩き方の ご紹介をしましたよね。 ある呼吸法も 取り入れることで、 さらに、 痩せることが できちゃうんです! この方法は 電車、寝る時、 立ちながらも…

運動よりも超重要!!◯◯制限をするだけで簡単に痩せることができる方法!!

こんにちわ! ダイエットサポーター@さらです! 今回ご紹介するのは カロリーの制限方法です。 これは運動よりも 重要なことで、 これを知っているだけで あなたはもう太ることは ありません。 逆に痩せていきます。 「私も痩せられたら誰よりも 可愛くなれ…