2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちわ! ダイエットサポート@さらです! 今回ご紹介するのは 「全身浴」についてです! 「え?半身浴じゃないの? 全身浴?!」 そう思っている、あなた 半身浴はもう古いんです! 今は「全身浴」の時代です! この方法を行うと、 1ヶ月でなんと-5キロ…
こんにちは! ダイエットサポーター@さらです! 今回ご紹介するのは 「呼吸法」についてです! 以前に歩き方の ご紹介をしましたよね。 ある呼吸法も 取り入れることで、 さらに、 痩せることが できちゃうんです! この方法は 電車、寝る時、 立ちながらも…
こんにちわ! ダイエットサポーター@さらです! 今回ご紹介するのは カロリーの制限方法です。 これは運動よりも 重要なことで、 これを知っているだけで あなたはもう太ることは ありません。 逆に痩せていきます。 「私も痩せられたら誰よりも 可愛くなれ…