1ヶ月で5キロ減？！さらに美肌効果も⁉︎全身浴スペシャル！！

こんにちわ！

ダイエットサポート@さらです！

今回ご紹介するのは

「全身浴」についてです！

「え？半身浴じゃないの？

全身浴？！」

そう思っている、あなた

半身浴はもう古いんです！

今は
「全身浴」の時代です！

この方法を行うと、

1ヶ月でなんと
-5キロ落とすことが

できちゃうんです!

運動が嫌いなあなたに
とっておきの方法なんです。

この
全身浴の効果は、

⚪︎新陳代謝アップ

⚪︎血流促進

⚪︎リラックス効果

⚪︎ストレス解消

⚪︎むくみ解消

こんなにたくさんの
嬉しい効果があります！

こんなボディも

夢ではありません。

もちろん

美肌もゲット

できちゃいます！

私は

この方法を実践してから

お肌がツルツルになり

周りの友達からは

「ほんまに肌綺麗よな」

「赤ちゃんの肌みたい~」

「それでファンデーション

してないん？！」

なんてよく

言われるようになりました。

もちろん、

全身お風呂に浸かることで、

むくみも改善され、

ひどかった肩こりも

治りました！

しかし

もしあなたがこの話を

読まずにいると、

楽して痩せる
なんて夢の中のお話し
になってしまいます。

過酷な

ダイエットをしても
挫折し、結局痩せる

ことができません。

嫌いな運動や、食事制限
どんなにきつい思いをして
頑張っても無駄…

あなたは

毎日悩み続けるのです。

無駄にがんばり、
無駄に挫折しリバウンド…

「もうやだ。。。」

何度も何度も

その繰り返しです。

精神的にも

追い詰められ、

ストレスもどんどん

溜まって行きます。

そんなあなたに
「全身浴」をお教えします！

〜やり方〜

1:お風呂の温度を40°〜42°の
少し高めに設定し、
肩までじっくりつかる。

2: (10分入浴→5分休憩

→10分入浴→5分休憩→5~3分入浴)

10分浸かったら

一度出て身体や髪を洗い

もう一度お湯に入る

の繰り返しです！

~注意~

お風呂で水分を

こまめに取ってください！

そうすることで、

42℃のお湯のに入ると、

10分間で80kcalも

消費できます！

運動が嫌いなあなたにも
簡単にできちゃいますよね！

では忘れないように
今すぐにメモをして下さい！

『40°〜42°に

肩まで10分』

メモできましたか？

あなたは夏に

どういう自分になって

いたいですか？

夏にたくさん

水着を着まくって

露出しちゃいましょう！

今日から
楽して痩せましょう！

ではこの辺で