こんにちわ！ ダイエットサポーター@さらです いきなりですがあなたは"くびれ"ありますか？ 「な、ない…」 そう思ったあなた！以前の私と同じですね。 くびれて欲しい部分にはたくさんの脂肪がつきとってもだらしないお腹… 「こんなんじゃ、 ビキニ着れない……

こんにちわ！ ダイエットサポーター@さらです！ 今日は睡眠について 話したいと思います！ 朝の電車の中や授業中、 周りを見渡すと 必ず誰かは寝てますよね。 そんな睡眠は 誰にとっても大事です。 その睡眠で 痩せることができたら 最高だと思いませんか？ …