あなたの腰周りうきわついてませんか？痩せたい人絶対必見！！

こんにちわ

ダイエットサポーター@さらです

突然ですが

あなたの

腰周り

浮き輪みたいに

なっていませんか？

私はこの浮き輪のせいで

何度も何度も

辛い思いをしてきました。

あなたはこんな

経験ありませんか？

・ズボンが腰周りの肉で苦しい

・体が大きく見える

・動いた時につっかえる

私の場合

ズボンを履いた時

腰回りの肉のせいで

ズボンが

はちきれそうになり

しかも、

内臓が圧迫され、

いつも苦しい思いをしながら

ズボンを履いていました。

気づいたら

普通のズボンが

履けなくなっていて、

ゴム製のゆったりとした

ズボンを履いていました。

そうです、

楽な道に

逃げてしまったんです。

ゴムのズボンって

ほんっとに楽ですよね

あの浮き輪のような

お肉があると

・体型は大きく見える

・服は入らない

・全体的なスタイルもダメにする

とてつもないクソ野郎です

家族や友達からは

「さら浮き輪ついてんで」

いつもバカにされていました。

しかし

私はあるエクササイズを

してからゴムパンツをやめて

タイトなジーンズを履いたり

周囲から浮き輪と

呼ばれていた腰回りも

どんどんなく減っていき

夏にはこういった

へそ出しの服をきたり

周りのバカにしてきた友達は

「ほっそ！」「別人やん」

「雰囲気タイプ」「綺麗」

「一緒に遊びに行こ」など

痩せる前の私と

全然対応が違います笑笑

今回のこの方法を
聞かずに、無視すると
あなたはずっと

デブのままです。

これがなんと、
びっくりするくらい

簡単なんです！

めんどくさがりで

ズボラなあなたにも

絶対にできる！

これを実践するだけで
あなたもモデルの

仲間入りですよ！

今からお伝えする

この方法を
絶対に実践

してください！

それは... 

「ピラティス」 

です。

やり方はシンプル

1 床に膝を立てて仰向けになり

両手は体の横に置いて息を吸う

2 ゆっくり息を吐きながら

腰を床から持ち上げ、

膝から肩まで一直線にする

3 一度息を吸い、

ゆっくり息を吐きながら

腰を床へ下ろす

４ ２~３の手順を10回を5セット！

腰をあげてキープする時間は、

慣れてきたらどんどん

長くしていくと

効果があがります

「お腹」「腰」「お尻」

「太ももの裏」に力が入るため

高いシェイプアップ効果

が期待できます。

1ヶ月後には
モデルのようなナイスバディ
を手に入れることができます！

では今すぐにやってほしい

ことがあります。

腰周りの肉を手でモミモミ。
脂肪をほぐしてあげましょう！

そうすることで
効果が高まります！

1ヶ月後、

引き締まったナイスバディで
まわりの視線を

独り占めするあなた

を想像してください！

もうやるしかありません！！

もしこれをやらないと、

あなたはデブのままです。

今のままでは

良くないですよね

殻をぶち破りましょう

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

ではまた