たった30秒で-2cm減する超簡単な二の腕ダイエット

こんにちわ！

ダイエットサポーター@さらです！

今回は『二の腕』

についてです！

タンクトップやキャミを着ると

太い二の腕がふっくらと

目立っていませんか？

「うわっ…やばい。

余計に太って見える」

と、上からなにか羽織ったり
別の服に着替えちゃったり…

ありますよね？

二の腕って結構目立つし
余計に太って見えたり…

夏なんかは最悪ですよね…

可愛い服も自信が

なくて着れない…
悲しいですよね。

私もむかしはそうやって
可愛い服を

諦めていました。

でも今は、

好きな服気に入った服
ぜ〜〜んぶ着ちゃいます！

ノースリーブシャツや
タンクトップ一枚でも
お出かけしちゃいます！

なぜなら、ハッと思いついたら
いつどこにいても
二の腕を鍛えているから！

ジムに行ったり、

ダンベルを
使ったりすること

なんてありません！

どこにいても簡単に
二の腕をシェイプアップ
させることができるんです！

この方法をマスターすると、
あなたも簡単に
ほっそり華奢な

二の腕をゲットできます！

諦めていた、

キャミソールや
タンクトップ！

堂々と着れるように

なりますよ！

「腕細いね〜〜！」

「その服似合ってるね！！」

なんて、

褒められちゃうんです！

好きな服ぜ〜〜んぶ
着れるようになります！

二の腕が細くなることで
肩幅が狭く、華奢にみえ

守ってあげたくなるような
女の子っぽいシルエットに！

あなたが重い荷物を

持っていると、
そこにあなたの好きな
あの男子が現れ、

「貸せよ、俺がもつ。
お前の腕細くて

折れそうだから。」

なんて言われたら、
キュンッッときて
もっと好きに

なっちゃいますよね！

でも、もしあなたが
このまま何もせず
太い二の腕を進化させ続けると

あなたの好きなあの男子は

「お前が持てよ。〇〇ちゃん

細いから、折れそうだろ。」

「お前って力持ちだよな」

と、あなたではなく
腕の細い女の子

をかばうんです。

そして力持ち呼ばわり…

がっちりとした
力強い女子のまま…

好きな服も着れず…

「これは腕が

見えるから着れないや…」

「私には似合わないよね…」

と、諦めざる終えません。

可愛い服を着こなしている
友達をみて、
惨めな思いをするだけ…

悲しいですよね…

もうすぐなのに

絶対そんな思い

したくないですよね？

では今回

お伝えする

「二の腕エクササイズ法」

をぜひ実践してください！

絶対に見逃してはいけません。

ではお伝えします！

1.まっすぐ立って、

両腕を外側にし

そのままキープで10秒間

2.10秒経ったら一回力を抜く。

これを3回繰り返す。

3.終わったら

まっすぐに腕をおろす。

本来に正しい位置にする。

はい！おわり！

たったこれだけです！

ポイント:

ただやるだけではなく、
二の腕に力を加える！

と意識すること！

意識する事でより

効果がえれます。

夏にノースリーブを

着たいなら 今すぐ！

上記の3ステップを

スクショしてください。

二の腕が痩せたら

こんなにも

違うんですよ⁈

いまなら夏までに

全然間に合います！！

今を逃したら後はありません。

ではこの辺で